お世話にになります。LAPISトレーナー野村です。
夏の暑日から徐々に涼しくなってきましたね。

秋にかけて涼しくなるのは良いのですが、季節の変わり目は大きな気温の変化、気圧の変化で体調を崩す方が非常に多いです。

又コロナ解禁から飲み会なども増えて、免疫力低下してる方も多いのも原因でしょう。

トレーニングはもちろんのことながら、サプリメントもグルタミン、アミノ酸など積極的に摂る事をオススメします。

皆さま体調には気をつけてお過ごしください。

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