お世話にになります。LAPISトレーナー野村です。

今日から一気に暑くなりましたね。明日は更に暑くなって30℃まで行くみたいです。

3日前なんかは16℃ぐらいだったのに、気温変化が凄いですね。
そのせいか休み明けからまだ体調不良の方が多く見えます。

そうならない為にも普段から運動や食事管理で免疫力を高めていきましょう。

さぁまだまだ夏に間に合います。まだしていないそこの貴方も、やっている貴女も、バリバリトレーニングしていきましょう。

レッツマッソー！

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