お世話になります。LAPISトレーナー野村です。やっと灼熱のような暑さがなくなり涼しくなってきましたね。最近は秋が無いイメージだったので少し秋を感じます。笑

話は変わりますが、最近よく僕の食事事情を聞かれますので、僕は基本、鶏胸肉、卵、白米を1日4回程度食べます。1日約800gから1キロの鶏胸肉を食べます。

なので、日頃から大量に買ってきて、写真のように1日分を小分けにして冷凍保存しています。是非皆様も真似してみてください。

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