お世話になります。LAPISトレーナー野村です。
最近は暖かくなったと思えば寒くなりの繰り返しですね。次は暑くなると一気に極端に上がりそうですね、こういう季節の変わり目など、気圧や気温の変化が激しいと体調不良になったりしますよね、日頃から免疫力をあげ、トレーニング、食事でしっかり対策していきましょう。

コンテストまでは約３ヶ月、順調に減量いってます。毎日腹ペコの毎日です。トレーニングパフォーマンスも落ちないように日々精進します。

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