いつもお世話になっております。
今日は良い天気ですね。最近はいきなり雨が降ったり、急に肌寒くなったりで中々体調が皆様優れませんね。

自律神経などが弱い方などは湿度や、気圧の変化によって偏頭痛がしたり、身体がダルくなったりします。
そういう方など特に筋トレや運動を積極的に行いましょう。やはりトレーニングをはじめた方達をみててもほとんどの方が偏頭痛がなくなって改善されています。

さぁ夏に向けて皆んな筋トレ頑張りましょう。

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