プロテインで簡単スイーツ

プロテインで簡単にダイエットスイーツが疲れてしまいます‼️

今日はカップケーキのご紹介。

 

材料

お好きなフレーバーのプロテイン大さじ2

卵1個

重曹ひとつまみ

水や牛乳、豆乳など大さじ1

 

後は上で挙げた材料を混ぜてカップに入れて500wの電子レンジで2分ほど温めるだけです😊

パサパサしてるし、決して美味しくはありませんが、ダイエット中でも罪悪感なく食べることができるので一度試してみてください😊👍

 

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