肩こり、腰痛

最近つまづきやすい、肩こり、腰痛が酷いなどの症状が出てきた方。

原因の1つとして筋肉量の減少している可能性があげられます。

他にも筋肉が減ると脳から送られる信号を受信する量も少なくなってしまい、その結果物忘れなどの老化現象を招くこともあるのです‼️

筋トレをすることは単にいい身体を作るだけでなく、脳の働きなどを高める効果もあるのです😤

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