増量期といって、筋肉を効率よく増やすためにわざとたくさん食べて体重を増やす期間があります🤔

減量期とメニューを変えずに、量だけ増やしていく方法もあるのですが、僕の増量の仕方は好きなものを好きな時に好きなだけ食べるというやり方です笑

そんな増量期あるあるを今回はいくつかご紹介します❗️

1.肌が荒れる

僕はかなり甘いものや揚げ物が好きで、増量期はここぞとばかりに食べます笑

その為か、肌がかなり荒れやすくなります😱

2.顔がアンパ◯マン

体重が増えるため、もちろん顔にもお肉はつきます。あの某有名キャラクターのようなまん丸な顔になります笑

3.食費

減量期は鶏胸肉などをひたすら食べるので、食費は安く抑えることができるのですが、増量期はかなり食費がかかります🤨

4.増量期の「腹筋見せて」

ドキッとしてしまいます😱

増量期に腹筋などほとんど見えません笑

ある程度は浮き出ていますが、増量期にはあまり言われたくない言葉です笑

こんなところでしょうか❗️

他にももし