お世話になります。フィットネスサロンLAPIS野村です。本日の名古屋は特に暑いですね。引き続き皆様も体調には十分気をつけてくださいね。

皆様お盆休みはゆっくりできましたか？僕は普段の徹底した生活とは真逆で食べっぱなし飲みっぱなしでした。今日からしっかり戻していきたいと思います。

連休明けは気が緩んで習慣が乱れていますので、熱中症などにもなりやすいので注意してくださいね。

僕はお盆休みは京都で家族とゆっくり過ごしてきました、

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