お世話になります。LAPISトレーナー野村です。
この二週間気温差がずっと激しくお客様もほとんどの方が体調を崩されております。
まだまだこのような日が続きますので、体調には十分気をつけてください。

飲み会などもドンドン増えてくると思いますが程々にしましょう。そして普段の生活などでもサプリメントなどで積極的に栄養を取り入れていきましょう。

普段から取ることをオススメですが、特にこういう時期はアミノ酸の中でもグルタミンをとって免疫力を上げていきましょう。

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