お世話になります。LAPISトレーナー野村です。

今日から秋晴れですね。
先週は昼夜の温度差からか風邪や体調不良のお客様がかなりいてました。インフルエンザなども流行ってますので十分気をつけましょう。

蒸し暑い日から過ごしやすい温度になってきましたが、気がつけば寒い冬になってるんでしょうね。
気のせいか秋が凄い短い気がしますね。

飲み会なども増えてくると思いますが日々のトレーニング、運動、体調管理をしっかり行いましょう。

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