お世話にになります。今日は又一気に気温が上がり暑いですね。季節の変わり目や気圧の変化が激しいと体調不良の方がたくさんいますね。

今日は免疫力を高めるサプリメントのご紹介

色々あるのですが、本日はグルタミンとクエン酸のご紹介です。

この２つはまず最初に他のサプリメントの値段に比べリーズナブルなお値段で買えるところがおすすめです。

グルタミンは腸内環境を整え、免疫力をあげてくれます。トレーニングでも筋肉を作るために必要な材料です。

クエン酸はあの酸っぱいやつです。しかし暑い運動の後疲労回復には最高のアイテムです。僕は筋トレ後プロテインに混ぜて飲んでいます。

是非皆様も試してみてください。

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