BIG3とは、筋トレの代表的な種目３つのことを言います。

ベンチプレス、デッドリフト、スクワット、この３つです。

今日はその３つの世界記録が何ｋｇなのかを紹介します❗️❗️

まずはデッドリフト💪

エディホールという選手が2016年のストロンゲストマンという大会で500kgを達成しています。

達成直後に失神してしまったみたいです😱

努力したら誰でも挙げられるという記録ではないので、とんでもない記録です💦

続いてスクワット👣

ドニートンプソン選手が2011年に挙げた571.5kg❗️

こちらも努力ではどうにもならないとんでもない記録😱

0.5tを超える重量を担いで挙げるなんて、想像す らできません💦

最後はみんな大好きベンチプレス❤️

こちらはポールタイニーミーカー選手が成し遂げた圧巻の500kg❗️❗️

ベンチプレスの500kgがどれだけすごいのかを説明すると、そもそも医学的に見て人間がどれだけ鍛えようが500kg以上の重さは骨が耐えられずに折れてしまうと言われているようです💦

そして500kgのベンチプレスを1回挙げるだけで胸の筋肉繊維が切れて内出血を起こすほどです💦

5年以上身体を鍛えてる僕でも、まだ190kgです。

半分にもたどり着けません😱

皆様も世界記録に挑戦して見てはいかがですか⁉️

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