私はこの夏に、とても驚くことを友人から聞きました。

それは、「３日後に彼氏と一緒に海に行くために、断食をして痩せる。」という言葉でした。

私はとても驚き、言葉が出て来ませんでした😨

確かに短期間で痩せられるかもしれません。しかし、身体に良い訳がありません。顔色も悪くなりますし、体調も崩すに決まっています。それに断食なんて、とても過酷です⚡️

それをするくらいでしたら、適度に運動をして、しっかり三食だべて日頃からいつでも海に行ける身体を作っておきましょう✨

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