筋トレの効果が出るまで

よく、どのくらい筋トレを続けると効果が出でくるの?と質問をいただきます🤔

 

トレーニングの頻度や強度によって個人差はありますが、だいたい3ヶ月ほど続けると身体の変化を実感できると思います❗️

そして3〜6ヶ月ほど続けると他人が見てもわかるほどになるはずです😁

ただ残念なことに、多くの方がこの変化がわかる段階にたどり着く前に、トレーニングを辞めてしまうことが多いです。

でも、それはトレーナーにも責任があると僕は思います🤔

LAPISは、お客様のモチベーションを常に高いところに持っていけるように、トレーナーが全力でサポート致します。

 

いままで筋トレが続かなかった方、ダイエットをいつも途中で挫折してしまう方、大歓迎でございます😁

LAPISにお任せください❗️❗️

 

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名古屋市天白区No. 1の規模のパーソナルジム!

パーソナルトレーニング(フィットネス、ダイエット)のことならLAPISのトレーナーにお任せくださいませ!!

#完全予約制になります。

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TEL:052-217-6309

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