「プロテインを飲むと太る。」という噂が広まっているようですが、プロテインが原因で太ることはないと思って頂いて大丈夫です🙆‍♂️

例えば、普段から消費カロリーを上回る食事を摂っていて、そこにプロテインをプラスするとたしかに太ります。

しかし、その場合原因はプロテインではなく普段の食事の方ですよね。

プロテインというものはタンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素がバランスよく配合されているサプリメントです✨

カロリーも低く、手軽に高タンパクを摂取できるプロテインをうまく活用すれば、キレイにダイエットすることが可能です❗️

キレイなあの人は飲んでいます❗️

皆さんもプロテイン生活を始めましょう✨

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