新年明けましておめでとうございます。ブログでのご挨拶が遅くなりました。
正月は数年ぶりにインフルエンザにかかりダウンしていました。今本当にコロナもインフルエンザも凄い流行っていますので皆様もご気をつけ下さい。

やはり免疫力を高める為にも程良い運動としっかりとした食事を摂ることが大事ですね。

ところで皆様今年の抱負は決まりましたか？僕は去年末に発表しましたが、５年ぶりのフィジーク復帰戦で地元大阪で優勝することです。

新年早々気合い入りまくりです。筋トレも今まで以上に精進していく所存です。

今年一年皆様にとって最高で健康な一年でありますように。

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