こんにちは。
今日はバレンタインです！
お菓子を作る人、貰う人、甘いものをたくさん食べたくなっちゃう日ですね(笑)
ダイエットしてる人も、バレンタインぐらいは食べてもいいかなって思っちゃう人もいるかもしれませんが油断は大敵です。
特にチョコレートは肌荒れなども起こしやすいので注意ですね。
たまには自分へのご褒美をいいですが、ここをグッと我慢すると理想の体型へまた一歩近付けます！

心を鬼にして我慢するか、自分へのご褒美をあげるか…(笑)
みなさんはどうされましたか？(笑)
ご褒美を上げたらまたトレーニングも頑張りましょう！

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