1. 体温の上昇

体温が高くなっていると、熱中症の可能性があります。

直射日光を浴びていると、体温も上昇していくのでなるべく長時間当たらないようにしましょう。

2. 汗をかいていないか、かきすぎている

異常なほど汗をかいている、又は全く汗をかいていない人も熱中症の可能性があります。

3. 意識の混乱、または歩行困難

中枢神経が混乱するので、質問にきちんと答えられなくなったり、歩くのが困難になってる場合、かなり危険な状態です。

4. ズキズキする頭痛

熱中症では頭痛がよく症状として現れます。

これは脱水症状のせいと考えられます。

こまめな水分補給を心がけましょう。

5. めまい、吐き気、嘔吐

上であげたことがさらに進行してくると、めまい、吐き気、嘔吐につながります。

これらの症状が出ていると感じたら、熱中症の可能性があります。

涼しい場所へ移動して水分を補給し、身体を冷やしましょう。

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