「筋トレをすると、自信がつくよ」

このように言う人がたまにいますよね。

あれは半分正解で半分間違いです。

筋トレをしたら自信が必ずつくわけではありません。

辛い筋トレを計画的に行い、食事や睡眠の管理もきちんとして、そして筋肉がつく。理想の身体になる。

この成功体験が自信へと繋がるのです！

ただ鍛えたら自信になるわけではありません。

皆さんも自分の身体をボディメイクして自信を獲得してみませんか？？

はじめてのトレーニングでしたらパーソナルジムがオススメです😊

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