よく、プロテイン（タンパク質）は体に毒だからやめたほうがいいと聞きます。
栄養士の人とかにこういうことを言う人が多いようにおもいます🤔
結論を言わせていただくと、タンパク質を摂取しても何も身体に悪い影響はありません。
もちろん、ありえないぐらいの量を摂取してしまうと健康被害も考えられますが、それはどう考えても人が飲めないぐらいの量ですので何も問題はありません。
このような僕らトレーナーが言いたいことを、非常にわかりやすくメンタリストのDaiGoさんがYouTubeで紹介していたのでURLを貼っておきます。
ぜひ1度見てみてください。
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