トレーニング初心者でも安心
最初ジムに行っても何からやっていいのかわからない方、多いのではないでしょうか?🤔
ダンベルを使いたいけど、使い方がわからないから恥ずかしい。マシンがたくさんあるけど、どのマシンがどこを鍛えるものなのかわからない。
そういう方はまずマンツーマンのパーソナルジムに通うことをお勧めします✨(特にLAPIS🤔笑)
トレーニングのプロが優しく丁寧に指導しますから、安心です。
正しいフォームや知識を入れてからスタートした方が、結果も出やすいです❗️
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