お世話になります。LAPISトレーナー野村です。最近一気に冷え込んだり、暖かくなったりアップダウンが激しい気温ですね、年明けからもまだまだインフルエンザ、風邪などすごく流行っていますのでまだまだ体調には十分気をつけてください。
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正月明け正月ふとりから10キロ減量をしました、ここから少し増量して、5月あたりまで今以上に絞っていきたいと思います。
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