お世話になります。LAPISトレーナー野村です。一気に寒くなってきましたね、インフルエンザが例年に比べてかなり流行しています。皆様も十分気をつけてください。僕もこの時期になると乾燥で毎年喉がやられてしまいます。

どんどん忘年会も始まってきて、いよいよ今年も終盤って感じですね、飲み過ぎに注意して体調には気をつけましょう。

体調は優れないことが多いですが、トレーニングと筋肉の調子はとても良いです。今年はコンテストに出た事もあってかなり良い感じでインプルーブ出来ております。

今年も残り僅かですね、やり残した事はないですか？残り約3週間宜しくお願いマッスルです。

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