お世話になります。フィットネスサロンLAPIS野村です。
最近は暖かくなったら寒くなったり気温変化が激しいですね。皆様体調にはお気をつけください。

いきなりですが、僕は以前から色んな調理器具を買っては試していましたが、減量にも最適で1番愛用しているのが低音調理器ボニークです。
鶏胸肉のあのパサパサの食感など、鳥臭さなどが本当にありません。
ダイエットされる方是非オススメですので試してみてください。

僕の毎日の筋肉飯です。ローストビーフとローストチキンです。僕はちなみに毎日400グラムずつ、合計800gの肉を毎日とります。
個人によって摂取量はかわるので気をつけてください。

さぁ寒さに負けず頑張りましょう。

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フィットネスサロンLAPIS