まずはこちらの画像をご覧ください。💁‍♂️

これが男女別、体脂肪率別の平均の体型です。

皆さん、自分はどこに当てはまりますか？？

また、どれが1番美しく見えますか？？

周りから自分は一体どのように見られているのでしょうか。

トレーニングやダイエットを始めるのに早いも遅いもありません。

自分の体型に少しでも不満、もしくはより綺麗になりたい、など考えている人は今日からボディメイクを始めましょう‼️

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