小学生、中学生のトレーニング

お世話になります!ラピスの野村です💪😊
早速なのですが、小学生はいつからトレーニングするべきか、やれば身長が伸びなくなるのではないか?まだまだこの不安要素などの疑問があります。もちろんこれも医学的上伸びにくくなります。しかしながらそれは、やり方などで改善出来ます。伸びにくくなる理由は若いうちは関節の軟骨などがまだ成長途中で軟らかいから傷つきやすいのです。
特に家で自重でトレーニングなどの継続的負荷が原因です。
特に小学生、中学生は知識、やり方が全然分からないのに、体力は有り余っているので間違えたフォームでやりすぎでしまいます。
若いうちから大人がしっかり教えてあげるのが1番です💪😊
夏休みですが、コロナで中々外出が出来ないので、この機会にお子様といらしてください‼️🙇‍♂️

写真は関係ないです(笑)

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