免疫力アップ

こんにちは!

いちご狩りの季節ですね。
イチゴにはビタミンCが豊富に含まれています。
ビタミンCと言えばレモンなどが浮かぶと思いますが、イチゴにはレモンを超えるビタミンCが含まれています。
なので免疫力を高める力があります。
レモンだと酸っぱくて…という方でもイチゴは甘いしすごく食べやすいですよね

相変わらずインフルエンザやコロナウイルスなど色々流行ってます。
冬なので風邪も引きやすいです。
イチゴなど免疫力を高める食材を食べてしっかり免疫力を高めて行きましょう!

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