インフルエンザ

今年もインフルエンザの季節がやってきました。

今年は例年よりも流行入りが早いみたいです。
ただ、ワクチン不足などの心配はないようですのでそういった面では安心ですね。
流行入りが早かったので、流行のピークも早まる可能性があるみたいです。
今年は早めに予防接種を受けた方が良さそうですね。

一番いいのは感染しないことです。
その為には1日10回の手洗い、マスク着用は感染リスクを減らす効果が確認されています。
後は十分な睡眠、栄養バランスの取れた食事など規則正しい生活を心がけて免疫力を高めることも重要です。
健康管理に気を付けましょう

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