筋トレを始めるなら

皆さん筋トレを始めるにも、何からして良いかわからない方多いのではないですか??

ジムに入会したは良いけど、マシンの使い方がわからない。

メニューの組み方がわからない。

食事は何を食べて良いのか。

トレーニングの頻度はどの程度がふさわしいのか。

 

こんな悩みを抱えている方、多いと思います。

そんな方にはパーソナルジムがオススメです😊

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