筋肉つけたいなら鳥のささみ??

筋肉をつけたいならササミを食べなければいけない。

そう思っている方、多いんではないですか??

たしかにマッチョたちがよく食べているものってササミとか鶏胸肉が多いですね。

しかし、必ずササミや胸肉じゃないといけないってわけではないのです‼️

ササミや鶏胸肉はコストパフォーマンスが良いためによく選ばれているだけです。

べつにお金があるならば、毎日マグロや牛ヒレ肉、馬刺しを食べたっていいんです‼️

いくらでも美味しいもので筋肉をつけて更に脂肪も燃やすことは可能です😆

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