筋肉と年齢の関係

年を重ねると、筋肉が減ってきたと感じる人は多いのではないでしょうか🤔

 

たしかに加齢によって若い頃よりも筋トレの効果が出づらくなることはあります。

これは新陳代謝が悪くなることと日常生活で身体を動かすことが減ることが原因であります。

ただ、効果が出るのには時間がかかりますが、筋トレをしていれば何歳であっても筋肉はつきます‼️

皆様も年齢を理由に諦めないで、トレーニングしましょう😊

***********************

名古屋市天白区No. 1の規模のパーソナルジム!

パーソナルトレーニング(フィットネス、ダイエット)のことならLAPISのトレーナーにお任せくださいませ!!

#完全予約制になります。

_____________________________________

〒468-0053

愛知県名古屋市天白区植田南1-203

TEL:052-217-6309

***********************

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事一覧

PAGE TOP