ダイエット中のおやつ🍪

ダイエット中におやつは食べちゃダメだと思っていませんか?

量や成分さえ気を使えば食べたってダイエットはできます❗️

むしろ代謝を下げないようにするなどのメリットだってあるんです😆

 

僕もダイエット中でもおやつは食べてました☺️

僕がよく食べていたおやつは、プロテインバーや、ギリシャヨーグルトです❗️

ギリシャヨーグルトは脂質がほぼ0ですし、糖質も0のものが売っていたりします✨

しかしタンパク質が豊富なのでダイエット中にはぴったりのおやつですよね😆

ぼくはそこにゼロカロリーのシロップを垂らして甘みをプラスして食べていました✨

↑このシロップがおススメです❗️

とくにキャラメル味は本当にゼロカロリーなのか疑うほど美味しいですよ☺️

 

こういったゼロカロリー製品などもうまく利用して賢くダイエットしましょう❗️❗️

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