下っ腹が太る原因とは❓

なぜ下腹部が出てしまうのでしょうか🤔

原因が分からなければ、たとえ1度ダイエットに成功したとしても、同じことの繰り返しになる可能性があります🤨

 

原因1

仕事柄座っている時間が長い方などは注意が必要です。

背中を丸めた前傾姿勢をとって座っていると、お腹周辺の力は抜けてしまいます。

その結果、お腹を支えることができずぽっかりと出てきてしまうのです😱

 

原因2

食生活です。ほとんどの人はこちらに当てはまります。

特に、一人暮らしの方だと自炊が面倒になりコンビニやスーパーなどの惣菜で済ましてしまう方が多いのではないでしょうか。

そうなると、栄養が偏り、お腹もぽっこりと出てきてしまいます😱

 

原因3

最後はストレスです。

ストレスが日々の生活でたまると、太りやすい体質に変えてしまうようです。

なので、ストレスを解消する自分なりのやり方を見つけましょう❗️

 

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