筋トレが美容にいい?

筋トレには筋肉をつける事や、ダイエットのほかにもいろいろな効果があるといわれています。

その1つがしわやたるみに対する効果です🤨

 

一見、顔のしわやたるみと筋トレは何の関係もないような感じがしますよね⁉️

しかし、この顔の筋肉と全身の筋肉とは密接なつながりがあると指摘している専門家の人もいるのです🤔

 

専門家は筋トレに連動することによって、顔の表情筋といわれる部分も鍛えることができ、それがしわやたるみの改善につながると言うのです❗️❗️

 

筋トレをすることによって代謝もあがりますから、この効果によって顔のしわやたるみを解消することができるのではないかなと思います😁

 

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