筋トレをするメリット

筋トレを始めると、良いことが沢山あります😊

 

筋肉が太く強くなる

これは言うまでもありませんね。筋トレをすると鍛えた分だけ筋肉が強くなります。

 

精神力が強くなる

日々ハードなトレーニングを続けることで、当然メンタル面も鍛えられます。

 

自己管理ができるようになる

筋トレで効果を出すにははトレーニング以外にも食事の栄養管理や睡眠時間の確保などもしなくてはなりません。自然と自己管理ができるようになります。

 

✨女性にモテる✨

女性は強くて生存能力が優れている子孫を残したい。という本能があるみたいです。なのでガッシリとした体格の男性はモテます。

筋トレを始めて5年、まだ私はモテたことがありません。。

まだまだ鍛え方が足りないってことでしょうか❗️❗️

 

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